Trenerzy : Piotr Grącki V dan, Honorata Jędrzejewska IV dan

Poniedziałek i Czwartek
Szkoła Podstawowa Nr 1
Ul. Wolności 4

PRZEDSZKOLAKI (4-6 lat)   16.30 - 17.15
Zakres treningowy: Akademia ruchu + podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchow

DZIECI (7-9 lat)   17.15 - 18.15
Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

DZIECI (10-12 lat)   18.15 - 19.15
Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, walka przyrywana, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

MŁODZIEŻ I DOROŚLI   19.15 - 20.30
Zakres treningowy: Taekwon-do, walka ciągła i przerywana, gimnastyka, ćw. ogólnorozwojowe, samoobrona

Trenerzy: Piotr Grącki Vdan, Tomasz Kacner II dan

Środa i Piątek
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 2
ul. J.Kilińskiego 1

PRZEDSZKOLAKI (4-6 lat)   16.45 - 17.30
Zakres treningowy: Akademia ruchu + podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

DZIECI (7-9 lat)   17.30 - 18.30
Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

DZIECI (10-12 lat)   18.30 - 19.30
Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, walka przerywana, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

MŁODZIEŻ i DOROŚLI  19.30 - 21.30
Zakres treningowy: Taekwon-do,walka ciągła i przerywana, gimnastyka, ćw. ogólnorozwojowe, samoobrona

Trenerzy: Piotr Grącki V dan, Mariusz Jóźwiak III dan, Marcin Pietrzak II dan

Wtorek  i  Czwartek

Zespół Szkół Budowlanych Nr 1

ul. Mościckiego 4

MAŁY NINJA  (4-7 lat)   16.30-17.15
Zakres treningowy: Akademia ruchu, MAŁY NINJA + podstawy Taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

MAŁY WIELKI WOJOWNIK (7-12 lat)   17.15-18.15
Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, rozciąganie

MŁODZIEŻ  I  DOROŚLI   18.15-19.30

Zakres treningowy:  Taekwon-do, samoobrona, ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciąganie

 

 

Poniedziałek

Trener: Mariusz Jóźwiak II dan

Szkoła Podstawowa Nr 12

Ul. Brzozowa 3

 Grupa MAŁY NINJA (5-9lat)   17.30-18-20

Zakres treningowy: Akademia ruchu, MAŁY NINJA + podstawy Taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

Osoby powyżej 10 lat  18.30-19.30

Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, rozciąganie

Trenerzy: Joanna Grysztar II DAN

Poniedziałek i Czwartek
Bielsko-Biała
Szkoła Podstawowa nr 6
Brodzińskiego 3

MAŁY NINJA  (4-7 lat) 17:00 - 18:00
Zakres treningowy:   Akademia ruchu, MAŁY NINJA, podstawy Taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

MAŁY WIELKI WOJOWNIK (8-13 lat) 18:00 - 19:00
Zakres treningowy:  Taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa, Samoobrona, walka ciągła, walka przerywana

Młodzież i dorośli  (14+) 19:00 - 20:00
Zakres treningowy:  Taekwon-do, gimnastyka, rozciąganie, Samoobrona, walka ciągła, walka przerywana.

Trener: Mariusz Jóźwiak III dan

Sobota

Szkoła Podstawowa w Baboszewie

Młodzież 15 lat i Dorośli  8.15-9.15

Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

Dzieci i młodzież  (10-14  lat)   9.15-10.15

Zakres treningowy: Taekwon-do - podstawy walki, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona

DZIECI szkolne  (8-9 lat)   10.15 - 11.15
Zakres treningowy: Akademia ruchu + podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

DZIECI wczesnoszkolne  (8-9 lat)   11.15-12.00
Zakres treningowy: Akademia ruchu + Mały Ninja, podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

 

 

Trener: Krystian Liberek I dan

Wtorek i Czwartek  
Szkoła Podstawowa im. Stefana Starzyńskiego
ul. Tadeusza Kościuszki 21

MAŁY NINJA (4-9)  17.00 - 17.45
Zakres treningowy: MAŁY NINJA + podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

DZIECI SZKOLNE  I MŁODZIEŻ (10+)   18.00-19.00

Zakres treningowy: Akademia ruchu + podstawy taekwon-do, gimnastyka, koordynacja ruchowa

Trener: Maciej Bruździak

Czwartek
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1
IM. WŁADYSŁAWA BRONIEWSKIEGO
W MAKOWIE MAZOWIECKIM
Sportowa 9

Przedszkolaki 4-6 lat: 16.00
Dzieci szkolne 7-10 lat: 16.45
Młodzież i dorośli: 17.30 – 18.30

 

 

Trener: Krystian Liberek II dan

Środa
Sala korekcyjna przy hali sportowej

Dzieci 4-7  17.00 – 17.45
Zakres treningowy: Taekwon-do, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, walka

Dzieci szkolne i młodzież  17.45 - 18.45

Zakres treningowy: Taekwon-do, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, walka

Trener: Renata Żabolicka I dan

Środa
Szkoła Podstawowa im. Pomnik Wdzięczności w Zakroczymiu

Ul. O.H. Koźmińskiego 63

Dzieci przedszkolne i wczesnoszkolne (4-7 lat)  16.30-17.15

Zakres treningowy: Akademia Taekwon-do + Mały Ninja, koordynacja, rozciąganie, pewność siebie, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Dzieci i młodzież   (8 i więcej) 17.30-18.30
Zakres treningowy: Taekwon-do, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, walka

 

Trener: Marek Koperski

Poniedziałek
Zespół Szkół im Jana Śniadeckiego

Ul. Niepodległości 11a

Dzieci przedszkolne i wczesnoszkolne (6-9 lat)  16.30-17.15

Zakres treningowy: Akademia Taekwon-do + Mały Ninja, koordynacja, rozciąganie, pewność siebie, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Dzieci i młodzież   (10 i więcej) 17.15-18.30
Zakres treningowy: Taekwon-do, ćw. ogólnorozwojowe, gimnastyka, samoobrona, walka

 

Trener: Marek Koperski

Czwartek

Szkoła Podstawowa nr 5
ul. Chemików 1a

godz. 17-17:45 dzieci 5-7 lat,
godz. 17:45-18:45 dzieci w wieku 8-13 lat
godz. 18:45-20 młodzież i dorośli

---

Wtorek

Liceum Ogólnokształcące
ul. Chemików 1

godz. 17-17:45 dzieci 5-7 lat
godz. 17:45-18:45 dzieci 8-13 lat
godz. 18:45-20 młodzież i dorośli