Jesteś tutaj: Strona główna » TRENINGI »
SEKCJA BIELSKO-BIAŁA
Trenerzy: Joanna Grysztar II dan, Wojciech Grysztar III dan
Środa i Piątek
Grępielnia Fitness Club
ul. Partyzantów 22
MAŁY NINJA (3-7 lat) 18.00-18.45
Zakres treningowy: Akademia ruchu – MAŁY NINJA – Na zajęciach dla dzieci podstawą jest ruch a w zasadzie ruch przez zabawę. Uczymy i poprawiamy podstawowe wzorce ruchowe, pracujemy nad koordynacją, siłą, rozciągnięciem i pewnością siebie wplatając w zajęcia gimnastykę, ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe. Dodatkowo nasi Mali Ninja uczą się podstaw Taekwon-do, pierwszych ćwiczeń i technik. Ruch przez zabawę w stronę przyszłego zdrowia.
MAŁY WIELKI WOJOWNIK (8-14lat) 19.00-20.00
Zakres treningowy: MAŁY WIELKI WOJOWNIK Taekwon-do – Mały Ninja+ – Tu stawiamy już w większym stopniu na sztukę walki – nadal jednak korzystając w dużej mierze z zabawy jako formy nauki. ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona dla dzieci.
Adepci mają możliwość dostania się do w pełni finansowanej Kadry Narodowej Taekwon-do, zdobywać medale Mistrzostw Świata i Europy oraz starać się o stypendia sportowe – co jak udowodnili już wielokrotnie nasi klubowi Kadrowicze i medaliści MŚ i ME – można i warto.
ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona dla młodzieży.
Młodzież i dorośli (14+) 20.00-21.00
Zakres treningowy: TAEKWON-DO – Każdy ćwiczy dla siebie. Nieważne czy chcesz zrzucić kilogramy czy je zdobyć, czy chcesz zostać zawodnikiem, zdobyć czarny pas, nauczyć się samoobrony, czuć się pewniej czy tylko miło i pożytecznie spędzić czas – to jest grupa dla Ciebie. Tu nikt nikogo nie ocenia. Chcesz zostać zawodnikiem, startować w MŚ, ME i innych zawodach o zasięgu ogólnoświatowym – to też jest grupa dla Ciebie. Wykorzystujemy między innymi elementy kalisteniki, cross fight, tabaty, HIIT czy treningu funkcjonalnego. Możesz zacząć w każdym wieku.
ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, rozbicia, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona dla dorosłych.