Jesteś tutaj: Strona główna » TRENINGI » BABOSZEWO

SEKCJA BABOSZEWO

Trener: Mariusz Jóźwiak III dan

Sobota

Szkoła Podstawowa w Baboszewie

Młodzież 15 lat i Dorośli  8.15-9.15

Zakres treningowy: TAEKWON-DO –   Każdy ćwiczy dla siebie. Nieważne czy chcesz zrzucić kilogramy czy je zdobyć, czy chcesz zostać zawodnikiem, zdobyć czarny pas, nauczyć się samoobrony, czuć się pewniej czy tylko miło i pożytecznie spędzić czas – to jest grupa dla Ciebie. Tu nikt nikogo nie ocenia.  Chcesz zostać zawodnikiem, startować w MŚ, ME i innych zawodach o zasięgu ogólnoświatowym – to też jest grupa dla Ciebie. Wykorzystujemy między innymi  elementy kalisteniki,  cross fight, tabaty, HIIT czy treningu funkcjonalnego. Możesz zacząć w każdym wieku.

ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, rozbicia, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona dla dorosłych.

Dzieci i młodzież  (10-14  lat)   9.15-10.15

Zakres treningowy:  Taekwon-do – Tu stawiamy już w większym stopniu na sztukę walki.   ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona. Adepci mają możliwość dostania się do w pełni finansowanej Kadry Narodowej Taekwon-do, zdobywać medale Mistrzostw Świata i Europy oraz starać się o stypendia sportowe – co jak udowodnili już wielokrotnie nasi klubowi Kadrowicze i medaliści MŚ i ME – można i warto.

DZIECI  szkolne (8-9 lat)   10.15 – 11.15

Zakres treningowy: MAŁY WIELKI WOJOWNIK  Taekwon-do – Mały Ninja+ – Tu stawiamy już w większym stopniu na sztukę walki – nadal jednak korzystając w dużej mierze z zabawy jako formy nauki.   ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy ruchowe, akrobatyka, poprawianie pewności siebie, podstawy walki, gimnastyka, samoobrona, koordynacja. Taekwon-do oraz samoobrona dla dzieci. Adepci mają możliwość dostania się do w pełni finansowanej Kadry Narodowej Taekwon-do, zdobywać medale Mistrzostw Świata i Europy oraz starać się o stypendia sportowe – co jak udowodnili już wielokrotnie nasi klubowi Kadrowicze i medaliści MŚ i ME – można i warto.

DZIECI wczesnoszkolne (5-7lat)   11.15 –  12.00
Zakres treningowy: Akademia ruchu – MAŁY NINJA  – Na zajęciach dla dzieci podstawą jest ruch a w zasadzie ruch przez zabawę. Uczymy i poprawiamy podstawowe wzorce ruchowe, pracujemy nad koordynacją, siłą, rozciągnięciem i  pewnością siebie  wplatając w zajęcia gimnastykę, ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe.  Dodatkowo nasi Mali Ninja  uczą się podstaw Taekwon-do, pierwszych ćwiczeń  i technik. Ruch przez zabawę w stronę przyszłego zdrowia.